Autoestima · Goiânia
Psicóloga para questões de autoestima em Goiânia
Um espaço para olhar com mais cuidado para a relação que você tem consigo, com Emanuely Correia, psicóloga CRP-09/18888, no Setor Oeste de Goiânia e online.
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O que é autoestima?
Autoestima pode ser compreendida como a forma pela qual cada pessoa se percebe e atribui valor a si mesma. Ela não é um traço fixo nem algo que se conquista de uma vez: vai se construindo ao longo da vida, a partir de experiências, vínculos, comparações e do modo como aprendemos a conversar internamente sobre nossos acertos e erros.
Quando a relação consigo começa a gerar sofrimento
Em alguns momentos, a voz interna deixa de orientar e passa a cobrar. Alguns temas aparecem com frequência nesse tipo de queixa:
- Autocrítica constante diante dos próprios erros
- Insegurança ao ocupar espaços ou expor opiniões
- Comparação frequente com outras pessoas
- Medo do julgamento alheio
- Sentimento de inadequação em diferentes contextos
- Dificuldade em reconhecer as próprias qualidades
- Dificuldade em estabelecer limites
Conteúdo informativo, que não substitui uma avaliação profissional individualizada.
Autoestima e relacionamentos
A percepção que temos de nós mesmos costuma aparecer também nos vínculos: no quanto se aceita algo que incomoda, na dificuldade de pedir o que se precisa, na tendência a silenciar para evitar conflito ou na leitura constante do que o outro estaria pensando. Olhar para a autoestima muitas vezes significa olhar também para as relações.
Questões de relacionamentos em psicoterapiaComo a psicoterapia pode contribuir
A psicoterapia oferece um espaço para observar de onde vêm certas exigências, como elas operam hoje e que efeitos produzem nas escolhas cotidianas. Ao longo do processo, é possível experimentar formas menos rígidas de se avaliar e ampliar o repertório para lidar com críticas, comparações e limites — respeitando o tempo de cada pessoa, sem garantia de resultados.
TCC e autoestima
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalha-se com a ideia de crenças: interpretações construídas ao longo da história de vida que passam a funcionar como regras sobre si, sobre os outros e sobre o mundo. Identificar essas crenças, observar em que situações elas se ativam e testar sua correspondência com os fatos é parte do trabalho terapêutico.
Entenda a Terapia Cognitivo-Comportamental em GoiâniaAtendimento com Emanuely Correia
Emanuely Correia é psicóloga (CRP-09/18888), com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental e atendimento para adultos e adolescentes, de forma individualizada e conforme os princípios éticos da Psicologia.
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Atendimento online
As sessões também podem acontecer por videochamada, em horário combinado previamente, com o mesmo cuidado ético e sigilo do atendimento presencial.
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